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TO LIFE

Women Empowerment Coach

什麼是 Coaching？

Coaching，不是告訴你該怎麼做，而是藉由陪伴、提問、連結身體和適合你的工具陪你找到自己的答案和節奏，協助你從小處卻能持續的改變開始，逐步累積力量，邁向更長遠而深刻的轉變，讓你有空間審視所面臨的挑戰、探索更多可能性，逐漸找回內在力量。

適合我嗎？

在人生的某個階段，我們可能遭逢出乎意料的人生轉折、可能覺得哪裡不對勁、可能突然不認識自己了，模模糊糊知道自己「不想再這樣下去」，卻還不知道：那，我真正想要的是什麼？

年輕女性摸索自己在世界的定位、身為媽媽工作家庭兩頭燒幾乎忘了自己、行至中年從更年期前期到更年期這段轉換期，身體變了、情緒變了、睡眠變了、對事情的耐受度不同、生活也開始不一樣。

我會結合 Women Empowerment Coaching的技巧與工具、Somatic身體覺察、正向冥想與日常飲食、運動、滋養建議，陪你重新連結身體、理解自己的需要，放下不再適合你的模式，陪你不只是無奈地「強撐度過」這段改變，而是重新看見並迎接新的自己，不是回到從前，而是成為一個更自在、更有力量、更懂得照顧自己的你。

歡迎和我一起踏上這段探索的旅程，預約免費諮詢，給自己30分鐘，聊聊目前正在經歷的改變，看看我是否是適合陪你走一段的旅伴。